A melhor música de acordo com seu humor

De acordo com uma pesquisa conduzida há alguns anos por Jacob Jolij, neurocientista cognitivo da Universidade de Groningen, na Holanda, As músicas que fazem você se sentir mais animado e enérgico são aquelas com letras positivas, um andamento igual ou superior a 150 batidas por minuto e um tom mais alto. Este é o tempo em que eles encontram ritmos como rock, pop, dance e latino  e, segundo Jolij, esses tipos de composições são capazes de fornecer uma boa quantidade de energia ao cérebro humano.

A melhor opção para relaxar é música clássica e instrumental com tons baixos, que provocam ondas cerebrais baixas que promovem o relaxamento.Alguns exemplos de melodias com essas características são: Winter II, Largo, das Quatro Estações, o Largo do Concerto em Ré maior para cordas e violão.

O ritmo acelerado do rock é como uma descarga de adrenalina no cérebro, por isso é um ritmo ideal para motivá-lo nos exercícios, seja cardiovascular ou de força.Além disso, vários estudos têm relacionado esse tipo de música ao aumento da resistência, uma vez que seus ritmos ajudam a melhorar o desempenho físico e cardiovascular. Longe do estereótipo que rotula pessoas que gostam de metal como rudes, violentas e teimosas, esse tipo de música pode ajudar a liberar e regular a raiva, recuperando assim a estabilidade.

Segundo estudo da University of Queensland, na Austrália, o heavy metal não liga quem o escuta, como se costuma acreditar, mas reduz a hostilidade, a irritabilidade e o estresse, além de auxiliar no processo e libere a raiva e a raiva.

Por outro lado, ritmos de batida acelerados, com progressões repetitivas de acordes como reggaeton, hip-hop, techno e rap geram uma energia que também pode ser utilizada para exercitar o corpo.