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Dora Lewis

¿Conoces los efectos que produce la música en nuestra salud?

¿Conoces los efectos que produce la música en nuestra salud?

La música nos encanta, pero es que, además, ¡es saludable! La música reduce la presión arterial, ayuda a relajarnos y mitiga el dolor. La utilizamos en momentos para sentirnos bien, pero puede que incluso ayude más de lo que pensamos.

Investigaciones han demostrado que los dolores crónicos de muchas enfermedades pueden reducirse escuchando música, gracias a las endorfinas que producimos al escucharla. ¿Tienes problemas de sueño? Prueba con una suave melodía. Sus efectos relajantes te ayudarán a conciliar el sueño más rápidamente.

Para finalizar os contaremos que la música ayuda también a la coordinación y el deporte, por eso nos sentimos más activos cuando nos ponemos nuestros temas favoritos.

¿Te ha parecido interesante? Comparte nuestro post para que todo el mundo conozca las ventajas de hacer algo agradable y que nos gusta tanto.

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