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Dora Lewis

La meilleure musique selon votre humeur

La meilleure musique selon votre humeur

Selon une recherche menée il y a quelques années par Jacob Jolij, neuroscientifique cognitif à l’Université de Groningen aux Pays-Bas, Les chansons qui vous font vous sentir plus optimiste et énergique sont celles avec des paroles positives, un tempo égal ou supérieur à 150 battements par minute et une tonalité plus élevée. C’est le tempo  des rythmes comme le rock, la pop, le danse et le latino  et, selon Jolij, ces types de compositions sont capables de fournir une bonne quantité d’énergie au cerveau humain.

La meilleure option pour se détendre est la musique classique et instrumentale avec des tons bas, qui provoquent des ondes cérébrales faibles qui favorisent la relaxation. Quelques exemples de mélodies présentant ces caractéristiques sont: Winter II, Largo, des Quatre Saisons, le Largo du Concerto en ré majeur pour cordes et guitare.

Le rythme rock  est comme une poussée d’adrénaline au cerveau, c’est donc un rythme idéal pour vous motiver lors de l’exercice, que ce soit cardiovasculaire ou de force.

De plus, plusieurs études ont lié ce type de musique à une augmentation de l’endurance, puisque ses tempos aident à améliorer les performances physiques et cardiovasculaires.Loin du stéréotype qui qualifie les personnes qui aiment le métal de brutalité, de violence et d’esprit dur, ce type de musique peut aider à libérer et à réguler la colère, et ainsi retrouver la stabilité.

D’autre part, les rythmes accélérés, avec une progression d’accords répétitive comme le reggaeton, le hip-hop, la techno et le rap génèrent une énergie qui peut également être utilisée pour tonifier le corps.

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